Слушайте медитации и улучшайте свое внутреннее состояние каждый день
Медитация "Внутренний огонь"
1. "Внутренний огонь: разжигаем энергию зимой" - Цель: почувствовать тепло внутри, наполняясь энергией даже в холодный сезон. - Медитация: визуализация пламени в центре тела, которое согревает и наполняет силой.
Медитация "Отпускаем год: благодарность за прошлое"
- Цель: подвести итоги года, принять уро и и отпустить ненужное. - Медитация: осознанное прощание с прошедшим, выделение моментов благодарности.
